Memo/신체 및 건강

    목소리 톤에 대한 주관적 분석

    목소리 톤에 대한 주관적 분석

    다시 같은 사람인데, 뭐 얼마나 다를까? 소리를 내는 방식의 차이에 대해서 사람들이 궁금해 하지 않는다. 미국에서 만난 동생이 한국에 왔을 때, 둘이 석촌호수를 산책하는데.. 코카서스 인종인 미국 백인 이야기를 하는데 '아 여기서 까지 저 백인 동굴소리를 듣네 아오!' (생략) 언어의 차이에서 목소리를 내는 방법이 다른다. 한국어는 그렇게 동굴 목소리가 내기 어렵다. (혀 뒤쪽에서) 한국어는 잎 앞쪽의 공기가 있다. 영어처럼 뒷쪽으로 이야기하지 않는다. 한국 남자의 이상한 목소리는, 1. 호흡없이 이야기하는 것 2 호흡 없으니 공기가 올라오다 코와 입으로 분산되는 것이다. 한국 남자의 목소리는 이렇게 내야한다. 1. 복식 -> 횡경막으로 공기를 밀어 2. 입 앞쪽으로 소리를 낸다면 코로 빠지는 소리없이(..

    농구 슛폼 경험과 분석

    농구 슛폼 경험과 분석

    멜로의 슛은 예술이다. 슛폼하나 때문에 멜로 뉴욕시절을 보기위해 MSG에 가서 직관했었다. . 듀란트, 멜로처럼 근질이 유연하고 새총처럼 슛해야한다. (어빙도 그렇다) 요새는 다양한 슛 자세를 알려주는 유투브랑 강의랑 해외 영상들이 있다. 그런데.. 안되는 사람은 진짜 아무리 노력해도 안된다. 그건 신체 구조가 틀어진거고 근육이 잘못되어있는거다. 그럼 아래처럼 다른 신체부위가 보상작용으로 슛폼을 쏘게 된다. e.g. MKG 손목이 듀란트나 어빙처럼 뒤로 제껴지질 않는다. 근데 계속해서 저런 슛폼으로 NBA까지 간거보면 인간승리다. 사람들은 최악의 슛폼 선수로 기억하지만, 내가 볼때는 이유가 있다. 손목대신 공을 뒤로 제끼기 위해 어깨가 내려간다.(손목이 안제껴지니깐) 팔꿈치는 왼쪽 아래로 이동한다. 이는..

    이명 후기 및 주관적 분석

    이명 후기 및 주관적 분석

    고2 고 3때 이명이 심하게 왔다. 그리고 이제 29살이다. https://m.khan.co.kr/national/health-welfare/article/202109011156011#c2b '여의열전' 박시내 교수, 서울성모병원 홍보실장 됐다 가톨릭대 서울성모병원 홍보실장에 박시내 이비인후과 교수가 1일 임명됐다. 박 교수는 난청, 이명... m.khan.co.kr 2011년 이었는데, 저 분이 국내 탑티어 권위자라는 소개받아서 공부할 시기에 카톨릭병원로 출첵했다 😇 일단 환자한테 교육을 해주셨다 .. 원인은 뭐고, 이해할 수 있는 설명 (교육).. 일반 교수들과는 달랐다. (무지가 병을 키운다. 알아야한다. 지금 생각해보면 환자도 이해와 납득 그리고 극복동기를 얻는 과정이 필요한것 같다.) 결론은 무..

    기흉 후기 및 주관적 분석

    기흉 후기 및 주관적 분석

    나는 축구 농구를 좋아하고 운동신경이 좋은 편이었다. 나는 고3 수능 얼마안남기고 기흉이 터졌다. 야자를 하고, 학원 + 독서실 갔다가 새벽에 집까지 걸어가다가 횡단보도가 초록색이길래 뛰다가 갑자기 '윽' 했다. 집까지 거리가 꽤 있었는데, 허리를 숙이고 어찌저찌 왔다. 다음날 병원에가서 기흉을 진단받고, 아 곧 수능인데.. 해서 수술을 안하고 시술을 했다. 그러다 또 터져서 수술했다. 가슴 지방과 근육 내가 생각하는 기흉의 근본적인 원인은 가슴 지방과 근육이다. 뚱뚱한 사람은 절대 기흉이 안걸린다. 여자들 보다 성장기에 마른 남자들이 많이 걸린다. 터진 사람이 또 터진다.(가슴근육 관리를 안함) 가슴 근육이 없으면, 호흡이 짧고 위에 있다. (거기에 비염이면 호흡 작살나서 뭘 하든 효율이 안나옴) 카..

    흉추가동성과 일자목의 상관관계

    흉추 가동성과 일자목의 상관관계에 대한 내 생각 최근 역 C자 신경쓰니깐 흉추가동성이 쫌 나온다. (시선 왼쪽) 0 머리 c 경추 c 흉추 c 요추 || 다리 이렇게 되야 흉추를 더 구부릴수 있는데, 경추가 일자니깐 흉추에 경추가 종속되서 유연성이 더 안나오는 것 같다.

    일자허리

    허리도 C(뒤쪽으로 열린) 여야 스프링 , 무게 분산 (목하고 똑같음) 일자허리가 되면, 중심을 잡기 위해 목이 점점 앞으로 나오게 된다고 함. ㄷ ㄷ 원인1: 햄스트링 단축 원인2: 상복근(위쪽배) 단축 [해결방법] 스트레칭으로 이완 (겉근육): 어떤 운동인지 생략 강화운동으로 강화 (속근육) : 어떤 운동인지 생략 스트레칭으로 이완 (겉근육): 어떤 운동인지 생략 목하고 똑같음 허리부분은 헬스하니깐 ㄱㅊ

    일자목 고치기

    개념 일자목 -> 역 C자 (뚫린쏙이 앞쪽이면 좆됨)자 목통증, 목의 통증 보단 근처의 조직이.. 통증 호소.. 인간은 원래 일자목이었다 (엄마뱃속에서) 배안에 애기때 1차 만곡 배밀이-> 목 커브 생김 머리의 무개를 버티고 무게 분산 (스프링 원리)-> 커브가 생김 왜 커브가 없어질까? 고개를 숙이기 때문.. 폰, 노트북, 공부, 온갖것 걍 다 숙임 쉴때도 폰봐서 숙임. 원래정상: 목 앞은 늘어남, 뒤는 좁아져서 : 스프링 일자목: 목 앞쪽 짧음, 뒤는 늘어남: 이러면 ㅈ 됨 젓산, 피로물질 쌓임 -> 목과 어깨가 아프게됨 + 등도 ㅅㅂ(등은 고개가 역씨(c자 열린곳이 앞쪽) 자니깐 등이 버티게 됨 -> 어리까지 아프게됨 ) 걍 C(열린곳이 뒤쪽) 짜면 목에서 스프링처럼 버티고 끝나는데.. 거기에 목이..