흉추가동성 안나오는 사람 혹시 거북목이나 일자목 아닐까?

최근 역 C자 신경쓰니깐 흉추가동성이 쫌 나온다. (시선 왼쪽) 0 머리 c 경추 c 흉추 c 요추 || 다리 이렇게 되야 흉추를 더 구부릴수 있는데, 경추가 일자니깐 흉추에 경추가 종속되서 유연성이 더 안나오는 것 같다.

이제는 큐레이션이 경쟁력인 시대

ㄹㅇ 그래서 글과 대화 의 중요성.. 말 .. 엄청나.. 공감능력 중요해.. 끌어내야해 개발자 ㅠㅠ

업무 교착상태

할게 많아서 아무겻도 할 수 없는 상태에 요새 자주 들어가는것 같다.. 앤드류 그로브는 레버리지가 큰것을 해야하다고 한다. 공감하지만.. 이게 현업에서 실천하기가 너~무 어렵다 ㅠㅠ 그래서 무조건 하루 회고가 필요한 거다... 인간은 그렇게 일하는거다.. 무작정 닥치는 대로 일하면 안된다 ㅠㅠ 그럼 결국 아무것도 할 수 없는 상태에 이른다. 우선순위가 뭔지모르고, 정말 중요하고 우리 팀이 무엇을 해야하는지 모르는..

일자허리

허리도 C(뒤쪽으로 열린) 여야 스프링 , 무게 분산 (목하고 똑같음) 일자허리가 되면, 중심을 잡기 위해 목이 점점 앞으로 나오게 된다고 함. ㄷ ㄷ 원인1: 햄스트링 단축 원인2: 상복근(위쪽배) 단축 [해결방법] 스트레칭으로 이완 (겉근육): 어떤 운동인지 생략 강화운동으로 강화 (속근육) : 어떤 운동인지 생략 스트레칭으로 이완 (겉근육): 어떤 운동인지 생략 목하고 똑같음 허리부분은 헬스하니깐 ㄱㅊ

일자목 고치기

개념 일자목 -> 역 C자 (뚫린쏙이 앞쪽이면 좆됨)자 목통증, 목의 통증 보단 근처의 조직이.. 통증 호소.. 인간은 원래 일자목이었다 (엄마뱃속에서) 배안에 애기때 1차 만곡 배밀이-> 목 커브 생김 머리의 무개를 버티고 무게 분산 (스프링 원리)-> 커브가 생김 왜 커브가 없어질까? 고개를 숙이기 때문.. 폰, 노트북, 공부, 온갖것 걍 다 숙임 쉴때도 폰봐서 숙임. 원래정상: 목 앞은 늘어남, 뒤는 좁아져서 : 스프링 일자목:..

아마존의 비전과 미션

https://acquiredentrepreneur.tistory.com/29 미션과 비전 이해하기 (Difference between Mission and Vision) 비즈니스 모델에 대해 많이 고민하고 얘기를 나누다 보면 특정 개념에 대해 뉘앙스는 충분히 이해하겠는데 정확하게는 그 개념이 어떤 의미/정의인지는 헷갈릴 때가 많다. 이런 경우에는 시간 acquiredentrepreneur.tistory.com 미션과 비전 설명 넘 잘 되어있음 Mission : "We strive to offer our customers the l..

그동안의 운동 후기

나는 체형이 위아래로 기다란 편이다 ..빼빼로 같음 ㅜ 이사와서 헬스를 다닌지 한달이 조금 넘었다. 지난번에는 송파에 있는 휴메이크 라는 헬스장을 다녔는데 깨끗하고 분위기도 좋고 렉도 3개있고 좋았다. 양천구에 이사와서 새로등록하게 된 곳은 깨끗하지는 않지만 기구가 많다. 처음 보는 기구도 많아서 많은 도움을 받고 있다ㅎㅎ 운동할때 근육이 늘어났다가 줄어드는것에 집중을 하니 훨씬 더 좋아졌다. 그리고 근육의..

'숭고' 현대미술

대학생 때 현대미술 교양을 들은적이 있었다. 나는 어렸을 때부터 예술에 관심이 많아서, 공대생이 된 그 당시에도 재미있게 들었던 교양으로 기억에 남는다. 시간이 지나.. 직장인이 되고 .. 사람들과 이야기하는데 https://www.usi.ch/en/feeds/20533 Freedom and the humanities - Invention and freedom The Freedom and the Humanities interview series continues in collaboration with USI Institute of Italian Studies..